E-book Gratuito Guia do Ciclo Essencial

Método

Ciclo Essencial

Cuide da sua saúde hormonal em cada fase da vida.
Do equilíbrio do ciclo à gestação saudável, descubra como a nutrição personalizada transforma sua energia, sua fertilidade e sua relação com o próprio corpo, gerando vida com saúde plena e bem-estar em cada etapa.

Sim, quero mais energia e fertilidade Blog
Nutricionista
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Ciclo Essencial

Cuide da sua saúde hormonal em cada fase da vida.
Do equilíbrio do ciclo à gestação saudável, descubra como a nutrição personalizada transforma sua energia, sua fertilidade e sua relação com o próprio corpo, gerando vida com saúde plena e bem-estar em cada etapa.

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Talita Drecksler

Conheça minha história

Sobre Mim

Oi! Eu sou a Talita Drecksler, nutricionista pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional e Materno-Infantil.

Durante anos trabalhei com emagrecimento e longevidade feminina, até que minha própria dificuldade para engravidar me levou a mergulhar profundamente no universo da fertilidade.

Com estudo, dedicação e uma vivência muito real, vivi uma gestação gemelar através de reprodução assistida — meus primogênitos — e, mais tarde, uma gravidez natural aos 37 anos.

Essa trajetória transformou minha prática. Passei a enxergar a nutrição não apenas como suporte para a maternidade, mas como um caminho para devolver às mulheres o entendimento sobre o próprio ciclo, seus hormônios e sua vitalidade.

Hoje, como uma mulher 40+, continuo estudando e vivendo na pele as mudanças hormonais que marcam cada fase da vida feminina. Isso me impulsiona a ajudar não só tentantes e gestantes, mas também mulheres que buscam regular o ciclo, melhorar energia, libido, humor, metabolismo e reconectar-se ao próprio corpo.

Acompanho cada paciente com estratégia, ciência e acolhimento — porque saúde hormonal não é um destino: é uma jornada contínua de autoconhecimento.

Nutricionista Pós-Graduada
Especialista em Fertilidade
Experiência Pessoal
Cursos Contínuos em Saúde da Mulher
Agendar Consulta
Método Ciclo Essencial

Nutrição que honra o ciclo feminino e prepara o corpo para gerar vida com saúde

Método Ciclo Essencial

Acompanhamento individualizado para mulheres que buscam equilíbrio hormonal, energia e vitalidade — seja para entender melhor seu ciclo, ampliar sua fertilidade ou viver uma gestação plena.

O Método Ciclo Essencial é um acompanhamento nutricional premium que considera as necessidades exclusivas do corpo feminino em diferentes fases:

Equilíbrio Hormonal e Ciclicidade

Para mulheres que buscam entender e regular seu ciclo, aliviar sintomas hormonais, otimizar energia, humor, sono, libido e desempenho metabólico. O foco é restaurar ritmo, vitalidade e consciência corporal.

Preparo para a Gestação

Para mulheres que querem se preparar para engravidar com consciência ou que enfrentam dificuldades e desejam apoio nutricional para aumentar as chances de sucesso.

Gestação saudável

Acompanhamento trimestre a trimestre para gestantes que buscam um acompanhamento completo, humano e atualizado.

Transição para o pós-parto

Suporte nutricional para a recuperação física no pós-parto, com foco no bem-estar da mãe e na qualidade da amamentação.

Acesso ao MOVE

Um aplicativo completo com aulas de yoga, alongamentos, exercícios funcionais e movimentos (que podem ser feitos em casa) pensados para a fase que você está vivendo.

Guida de Suplementos

Um guia prático e seguro para entender quais são os principais suplementos indicados, com orientações claras e cupons para facilitar o acesso.

Meditação Guiada

Sessão de meditação guiada para fertilidade e gestação. Uma experiência de conexão profunda entre corpo e mente, com trilha sonora suave, respiração consciente e visualização criativa.

Comunidade Ciclo Essencial

Acesso a uma comunidade cheia de informações extras e trocas para quem está se preparando para engravidar ou já está vivendo os primeiros sintomas da gestação.

Aulas Online

Acesso a todos os desafios e aulas online lançadas durante o acompanhamento.

Kit de Onboarding

Kit de boas-vindas surpresa para começar sua jornada com ainda mais cuidado e carinho.

Avulso

  • 1 consulta
  • Suporte por 30 dias
  • 30 dias de acesso ao MOVE
Escolher Plano

Fertilidade ou Gestação Básico

  • 3 consultas
  • Suporte por 3 meses
  • 4 primeiros bônus
Escolher Plano

Gestacional

  • 6 consultas
  • Suporte por 9 meses
  • Todos os bônus
Escolher Plano

Ciclo Essencial

Protocolo Ambiente Fértil — FIV

A reprodução assistida acontece no laboratório, mas o resultado depende do ambiente biológico onde tudo vai se desenvolver. Quando cada tentativa envolve tempo, investimento e expectativa, não faz sentido entrar no processo sem preparar o que depende de você.

O Ciclo Essencial — Ambiente Fértil é um acompanhamento que prepara seu corpo para responder melhor ao tratamento de reprodução assistida, atuando nos fatores que estão ao seu alcance: metabolismo, inflamação e nutrição.

Quem sou eu?

Olá, sou a Talita

  • Nutricionista há 20 anos.
  • Pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional e Nutrição Materno-Infantil.
  • Especializações em Fertilidade, Gestação e Ciclicidade Feminina.
  • Mãe de 3 crianças maravilhosas: uma gestação gemelar por Fertilização in Vitro e uma gestação natural.

Foi a partir da minha própria história de infertilidade que encontrei minha missão profissional: ajudar mulheres a regularem sua saúde hormonal, viverem uma gestação mais tranquila e segura, além de um bebê bem nutrido e saudável.

Minha experiência

Estratégia, ciência e vivência real

  • Mais de 200 bebês acompanhados desde a pré-concepção até a introdução alimentar.
  • Suporte pré e pós protocolos de Reprodução Assistida.
  • Recomendada por profissionais como Dr. David Butros e Clínica Fertilitat.
  • Protocolos para diabetes gestacional, pré-eclâmpsia, restrição de crescimento intrauterino, gestação gemelar e mulheres em uso de análogos de GLP-1.

Prepare seu corpo antes, durante e após a reprodução assistida

Sem viver com dúvidas, excesso de informação ou medo de estar fazendo algo que possa reduzir as chances de sucesso. Com direcionamento, você contribui para a melhor qualidade dos óvulos, melhor resposta ao tratamento e uma gestação mais saudável em cada etapa.

“Se eu pudesse dar um conselho para uma grávida seria para ter uma profissional como você.”

Klenia de Paula Rosa

“Foi super importante para mim, em todas as etapas e em todos os desafios que tiveram! Com certeza vamos seguir juntas!”

Siliane Popsin

“Desde o preparo para a Fertilização in Vitro até o nascimento do Theo, muito obrigada por tudo!”

Patricia Renata Esteves

“O acompanhamento me ajudou a entrar no processo muito mais preparada e tranquila.”

P. S. R.
Por que preparar o ambiente biológico?

A FIV é altamente tecnológica, mas não acontece isoladamente

O embrião pode ser excelente e o protocolo pode estar correto, mas tudo ainda depende do ambiente onde ele será recebido. Muitas mulheres entram no tratamento sem preparo metabólico específico, com inflamação silenciosa, deficiências nutricionais não identificadas ou suplementação genérica — não porque estejam fazendo errado, mas porque ninguém direcionou isso de forma estratégica.

A qualidade dos óvulos e dos embriões não começa no laboratório. Começa antes, no ambiente do seu corpo.

O que os estudos mostram sobre nutrição e reprodução assistida?

JAMA, 2023

Maior adesão a padrões alimentares saudáveis antes do tratamento foi associada a menor risco de perda gestacional.

Frontiers in Nutrition, 2022

Padrões alimentares ricos em alimentos naturais foram associados a maior número de embriões viáveis e melhores taxas de fertilização na FIV.

Reproductive BioMedicine Online, 2024

Suplementos como Coenzima Q10, DHEA, mio-inositol, ômega-3, vitamina D e melatonina foram associados a melhor resposta ovariana, foliculogênese, maturação oocitária e possíveis desfechos embrionários e inflamatórios, principalmente quando iniciados antes do ciclo.

O que faz diferente?

Acompanhamento nutricional estratégico

  • Avalia necessidades reais, considerando sua individualidade.
  • Prepara o corpo antes do ciclo de coleta, individual ou casal, trabalhando qualidade de óvulos e espermatozoides.
  • Reduz fatores que podem interferir com a implantação.
  • Melhora o terreno biológico para a gestação acontecer.
  • Ajusta a estratégia em cada etapa: antes, durante e depois.
  • Acompanha continuamente.
Mensagem central

Cada tentativa importa

Não controlamos todas as variáveis do tratamento, mas inflamação, nutrição e metabolismo influenciam diretamente o ambiente reprodutivo.

Por isso, cada tentativa merece preparo, estratégia e intenção.

O que esperar do acompanhamento

6 consultorias individuais

Acompanhamento em cada etapa do processo de reprodução assistida: antes, durante e depois, com protocolos para cada momento e individualidade.

Check-ins quinzenais

Ajustes no plano e análise da evolução em intervalos regulares, com suporte no WhatsApp em horário comercial.

Planos e suplementação personalizados

Planos detalhados, receitas, quantidades específicas de nutrientes-chave, análise e requisição de exames periódicos, com suplementação para cada etapa: estímulo, captação, preparo para transferência e pós-transferência.

Aplicativo exclusivo

Acesso a materiais, prescrições, metas e receitas na palma da mão, além do programa de exercícios online Move Health.

Comunidade e plataforma

Materiais extras, workshops gravados, e-books de receitas, orientações sobre exames e comunidade de pacientes.

Suporte contínuo

12 a 15 check-ins quinzenais, suporte por WhatsApp e ajustes sem limite da dieta e suplementação durante o período de acompanhamento.

Fazer sozinha x ser acompanhada

Sem acompanhamento
  • Entra no ciclo sem preparo metabólico real.
  • Pode não atingir o melhor potencial de resposta.
  • Perde a oportunidade de otimizar fatores invisíveis.
  • Mantém padrões alimentares não ajustados.
  • Pode carregar deficiências importantes e enfrentar sintomas sem direcionamento.
Com estratégia
  • Melhor resposta ao estímulo e suporte à qualidade oocitária.
  • Melhor qualidade embrionária e condição biológica para receber o embrião.
  • Ambiente mais estável para o início da gestação.
  • Menor risco de interferências evitáveis no início da gestação.
  • Transição mais segura da FIV para uma gestação bem conduzida.

Condição especial

O acompanhamento completo entrega uma estrutura de alto valor

6 consultas individuaisR$ 2.400,00
Acompanhamento online, check-ins e suporteR$ 2.000,00
Acesso à comunidadeR$ 147,00
Plataforma com materiais exclusivosR$ 450,00

Valor total: R$ 4.997,00

Investimento especial para esta reunião: R$ 2.900,00 ou até 12x de R$ 289,98.

Quero preparar meu corpo para a FIV

Transformando uma vida, uma gravidez, um filho e uma família por vez.

Vem fazer parte desta história. Te espero na nossa primeira consulta!

Talita Drecksler
Capa do e-book Guia Completo do Ciclo Essencial
Grátis

Material gratuito

Guia Completo do Ciclo Essencial

Um manual completo para você entender as fases do seu ciclo menstrual, usar cada uma a seu favor — na energia, no treino, na alimentação e no trabalho — e ainda descobrir a estratégia inteligente para retirar o anticoncepcional reduzindo sintomas adversos.

  • As 4 fases do ciclo e como reconhecer cada uma
  • Nutrição e suplementação estratégica por fase
  • Bônus: vida pós-anticoncepcional sem sofrer
Quero meu e-book gratuito

O que minhas pacientes estão dizendo